クロスフィット-CrossFit- 【CrossFit】クロスフィットとは何か？効果は？初心者でも楽しめる？メリットについて解説
【CrossFit】クロスフィットとは何か？効果は？初心者でも楽しめる？メリットについて解説一人で筋トレ、ジム通い・・・まぁ、辛いですし、続かないですよね。そこでおすすめなのがクロスフィットです。私も完全初心者、運動音痴の状態からクロスフィ...
2025-02
クロスフィット-CrossFit- 
ハイロックス-HYROX- ハイロックスHYROXとはどんなスポーツなの？2025年日本大会が横浜で開催
話題のハイロックスとはどんなスポーツなのか分かりやすく解説ハイロックスHYROXというスポーツ、フィットネスをご存知ですか？え！知らない？でも、これから一気にブームが来るかもしれない世界的に人気が高まりつつあるフィットネスレースなのです。あ...
クロスフィット-CrossFit- 【徹底解説】クロスフィットと筋トレ・ウェイトリフティングの違い！効果とおすすめの人の特徴
【徹底解説】クロスフィットと筋トレ・ウェイトリフティングの違い！効果とおすすめの人の特徴アメリカで生まれたフィットネススポーツ「クロスフィット」近年、日本でも専用ジムが増えてきたこともあり、気になっている人も多いかもしれません。一方で一般的...