HYROX(ハイロックス)

HYROXの平均タイムは?初心者の目標タイムと1kmのペース目安を解説

HYROX(ハイロックス)の平均タイムはどのくらい?初心者の目標タイム、1kmランのペース目安、タイムを縮めるために見直したいポイントを解説します。初参加で何分を目指せばいいか知りたい人にもおすすめです。
プロテイン・栄養

自宅トレーニンググッズのおすすめ8選|コンパクトで場所を取らない夜向けアイテムを解説

自宅トレーニンググッズのおすすめをまとめました。コンパクトで場所を取らず、仕事終わりや夜でも使いやすいアイテムを紹介します。静かに使いやすい器具や選び方のポイントも解説します。
クロスフィット(CrossFit)

クロスフィットにグリップは必要?鉄棒で失敗しにくい選び方とおすすめモデルを解説

クロスフィットにグリップが必要か迷っている人のために、鉄棒で使うメリットと初心者が失敗しにくい選び方をわかりやすく解説します。おすすめモデルや選ぶときの注意点もまとめました。
HYROX(ハイロックス)

HYROX(ハイロックス)初心者が最初に買うものは?必要なアイテム8選と失敗しない選び方

HYROX初心者が最初に揃えたいアイテムをまとめました。シューズ、ソックス、マメ対策、グリップ、コンプレッションショーツなど、必要なものと選び方をわかりやすく解説します
HYROX(ハイロックス)

【2025-2026】HYROXのペナルティ一覧まとめ|失格・タイム加算になる違反と注意点

HYROXのルールとペナルティを2025-2026シーズン版で整理。失格(DQ)やタイム加算を防ぐ注意点を、よくある違反から分かりやすく解説します。
クロスフィット(CrossFit)

クロスフィット初心者におすすめ!最初に買うものリスト10選【必要なギアアイテム】

クロスフィット初心者におすすめ!最初に買うものリスト10選【必要なギアアイテム】これからクロスフィットを始める初心者の方に伝えたい!クロスフィットを全く知らない、やったことがなかった運動音痴人間がクロスフィットを始めて5年間でわかった、初心...
HYROX(ハイロックス)

HYROX・クロスフィットにコンプレッションショーツは必要?効果・メリットと選び方、おすすめ3選

HYROX・クロスフィットでコンプレッションショーツを使うメリットをまとめました。疲労軽減、擦り傷対策、着圧の考え方、選び方のポイントに加えて、おすすめ3選もわかりやすく紹介します
HYROX(ハイロックス)

【ハイロックス大阪2026】日程や場所・ルールやタイムテーブル・参加費やエントリー方法を全部まとめ

【ハイロックス大阪2026】日程や場所・ルールやタイムテーブル・参加費やエントリー方法を全部まとめこれからハイロックス大阪2026に参加を考えている方におすすめハイロックス大阪に関して知りたいことを全部まとめました。▼2027年開催、大阪大...
プロテイン・栄養

プロテインでお腹がゴロゴロ・下痢になる原因は?WPI・WPCの違いと対策

プロテインを飲むとお腹がゴロゴロする、下痢になる原因を解説。ホエイプロテインに含まれる乳糖、WPIとWPCの違い、見分け方、お腹が弱い人のプロテイン選びと対策をまとめました。
クロスフィット(CrossFit)

クロスフィットジムの選び方|初心者が後悔しない5つのポイントと横浜・神奈川おすすめ10選

メタディスクリプション:クロスフィットジムはどこを選べばいい?クロスフィットを6年以上続けてきた経験から、初心者が確認したい5つのポイントを解説。横浜・みなとみらい・綱島・鶴見・保土ヶ谷・川崎・藤沢・相模原のおすすめジムも比較します。