クロスフィット（CrossFit）

クロスフィット（CrossFit）は、ウェイトリフティング、体操、自重運動、有酸素運動などを組み合わせて行うファンクショナルフィットネスです。

SoraKaze Fitnessでは、クロスフィットの基本種目やWOD、初心者向けの始め方、トレーニング方法をはじめ、シューズ、グリップ、リストラップ、ニースリーブ、リフティングベルト、ウェイトリフティングシューズなどのギア情報まで詳しく解説しています。

クロスフィットをこれから始める人から、日々のトレーニングを改善したい人まで、実際に必要になる知識や道具を具体的にまとめています。